Etiket kas gelişimi

Antremanlarınızda Compex’i kullanarak Quads Kasları Çalıştırma

Compex, elektrikle çalışan bir cihazdır ve kaslarda elektriksel uyarıları yaratır. Bu sayede, kaslarınızı isteğiniz gibi çalıştırabilir ve güçlendirebilirsiniz. Compex’i kullanarak quad kaslarını çalıştırmak için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz: Bu adımları takip ederek Compex cihazınızı kullanarak quad kaslarınızı çalıştırabilirsiniz. Ancak unutmayın, her…

Compex ile Tricep Kas Uygulaması

TRICEP ELEKTROT YERLEŞTIRMESI Compex uygulamalarında  uyarma kablosu, 2 elektrottan oluşur: – bir pozitif elektrot: kırmızı bağlantı – bir negatif elektrot: siyah bağlantı Triceps kasları, yani arka kol kasları kollarımızı hem estetik hem de büyük gösteren kas grubudur. Üç adet kas…